---
title: "我们内心的冲突"
description: "《我们内心的冲突》卡伦·霍尼 (Karen Horney)的读书笔记"
image: "https://wileyzhang.com/posts/cover/f8171b29-b20a-468d-8ba6-e7ff8423bf30_868f15de63a5c83f9ee2c5d759236e42.jpg"
url: "https://wileyzhang.com/books/f8171b29-b20a-468d-8ba6-e7ff8423bf30"
date: "2022-02-17"
updated: "2022-02-17"
type: "book-note"
book: "我们内心的冲突"
author: "卡伦·霍尼 (Karen Horney)"
status: "Finished"
douban_url: "https://book.douban.com/subject/27199529/"
tags: ["心理学"]
reading_time_minutes: 6
estimated_tokens: 2024
---

# 我们内心的冲突

冲突的原因：观念，信仰，道德观

产生冲突的根本原因：最初的利己驱动和良心之间的对立

基本冲突既是因矛盾的态度而产生的冲突

> 只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人

神经症冲突是无意识的、强迫性的、不兼容的

孤立无援，敌视，孤独是着重的三种倾向，在不同的态度中占比不同。实际行为有主要倾向控制，但潜在的倾向依然重要，可能在某次变故后，进行转变。

神经症冲突总是能在对待别人的态度中表现出来，主要表现有以下：

### 亲近他人

顺从性人格：期望他人控制他，帮他做决定，让他的希望能够得到满足。

需求：获得安全感

目的：

1. 不影响自己的生活方式

2. 不让揭穿虚假的完整性

为了符合自己的形象，压抑了攻击性。

顺从性人格在提出要求之前会先表示自己的悲惨。

品质：

1. 给予别人付出，并想要得到回报，没有得到回报，则会感觉到烦恼

2. 遇到争论和竞争时，总是逃避，把自己放在次要位置

> 💡 抱着寻找天堂的想法在人间寻找

### 抗拒他人

抗拒性人格：所有人都敌视他

性格上：严肃，态度强硬

态度上：压抑感情，现实，生活的斗士

### 疏远他人

神经症的标志：不能进行有建设性的独处

疏远他人：不与他人合作，竞争，斗争，不和别人产生情感上的关系

态度上：自给自足，压抑情感，觉得自己很特别，有莫名的优越感，不改变，坚持自己

性格上：重视隐私，追求绝对的自由，拒绝别人的建议

独处也能够激发创造性

> 💡 对理智的重视程度由感情的被压抑程度所决定，把真实的关系用想象的关系替代

### 疏远自己

早期的自我排斥时后来疏离自我的之间原因

收到攻击后，拼命保卫自己的自由。

时而怜悯，时而利己，害怕正视自己的冲突

试图解决冲突的两种方法：

1. 压抑一种倾向，突出对立的人格

2. 自我疏离

### 理想化形象

1. 患者通过假象获得优越感，所以需要别人的认可

2. 由于感到自卑，所以需要找到一些了不起的品质，可能是残忍或刻薄

3. 理想化形象取代真实形象，对患者没有约束作用和指引作用

4. 否认自我存在冲突，不想面对自身的冲突

5. 呈现出多种价值观和谐统一的假象

### 外化

将内在的变化过程感受为发生在自身之外，笃信这是外在的因素导致了自己的麻烦。将个人问题客观化。

形式：1. 心思花在影响别人或不被别人影响上 2. 极度的敏感

对自己的态度是意识不到的，当恼恨自己时，往往感受为别人恼恨他，或者是他恼恨别人

通过理想化形象获得安全感，由于无法达到理想化形象，于是恼恨自我

恼恨自我的外化方式：

1. 容易将怒火发泄到自身之外

2. 总是忧心忡忡

3. 将注意力专注于身体不适

好处：

1. 避免了自我破坏倾向

2. 有了反抗的动力和勇气

特征：继续陶醉在自己的理想化形象中

害处：

1. 意识不到自身的冲突

2. 以外在的冲突取代内在的冲突

### 神经症的防御方式：

1. 盲区：患者意识不到自己的冲突

2. 切割：分割局域，只生活在特定性格区域

3. 合理化：自我欺骗，为自己辩护

4. 超限自控：强意志力控制自身，抵抗被分裂的危险

5. 绝对正确：同时消除外部干扰和内心忧虑

6. 玩世不恭：否认和轻蔑道德准则

7. 左右摇摆：人格混乱，拒绝承认，没有肯定的结果

可能引起的恐惧：

1. 害怕平衡被打破

2. 害怕问题暴露

3. 害怕自身的改变

神经症中自尊的变化：真实的自尊不断下跌，虚妄的自尊不断上涨

错误的解决方式：

1. 两个不相容的目标

2. 动机和目标相反

三种紊乱失调的症状：

1. 犹豫不决

2. 普遍的低效率

3. 普遍的怠惰

### 无意识虚假表现

1. 不实的爱

2. 不实的善良 →顺从性

3. 不实的学识和兴趣 →自我疏离型

4. 不实的公正和真诚 →对抗型

5. 不实的痛苦

三种手段避免承认自己的问题：

1. 外化，推卸责任

2. 不愿意将他人和自己联系起来

3. 否认受苦的真正原因

> 💡 为自己负责意味着：
> 
> 1. 承担造成的后果
> 
> 2. 坚持自认为正确的东西

> 💡 神经症嗜好，无意识的将不幸和痛苦夸大，无意识的骄傲。

### 关于绝望

> 无法成为我们自己是一切绝望的根源

1. 未解决的冲突最坏的结果就是绝望，放弃希望，任由自己的人格继续分裂下去，这就是绝望的根源

2. 做不到理想化形象中的自己，产生绝望

3. 重心转移，丧失生活的原动力，陷入绝望

### 关于施虐倾向

对自己的绝望，进而贬损他人，嫉妒。以及由此产生的不满，在一定程度上解释了施虐倾向。

拒绝一切外部的批评，冷漠和轻视，将这些视为别人的不公正对待，通过攻击别人来免除工具他人

**why**？

无法实现自己的理想化形象，期望训练他人达到自己的理想化形象

**解决方法**：

找回自我，意识到自己的真实情感和真实需求，并在此基础上树立起自己的价值观，扶正与他人的关系

> 💡 一段关系，代表着一种目的。我们在这段关系中彼此联系在了一起，这是自然而然的一件事，因为人类天生就有与他人分享经历的愿望。我们向对方敞开心灵，互相理解和包容，在合二为一的生活中分享彼此的快乐，满足彼此的心愿。 —- 麦克马雷

---

> 本文由 WileyZhang 原创，首发于 [Wiley Blog](https://wileyzhang.com/books/f8171b29-b20a-468d-8ba6-e7ff8423bf30)。

```json
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "Article",
  "headline": "我们内心的冲突",
  "datePublished": "2022-02-17T00:00:00.000Z",
  "dateModified": "2022-02-17T00:00:00.000Z",
  "author": [
    {
      "@type": "Person",
      "name": "WileyZhang",
      "url": "https://wileyzhang.com/about"
    }
  ],
  "image": "https://wileyzhang.com/posts/cover/f8171b29-b20a-468d-8ba6-e7ff8423bf30_868f15de63a5c83f9ee2c5d759236e42.jpg",
  "about": {
    "@type": "Book",
    "name": "我们内心的冲突",
    "author": "卡伦·霍尼 (Karen Horney)"
  },
  "mainEntityOfPage": {
    "@type": "WebPage",
    "@id": "https://wileyzhang.com/books/f8171b29-b20a-468d-8ba6-e7ff8423bf30"
  }
}
```