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学习
学习应该以输出为主，输入输出的比例应该为3:7，教人是最好的输出
总结输入前和输入后有什么不同
拒绝
拒绝低效劳动，把时间留给真正想做的事情
拒绝公式=道歉+理由+拒绝+替代方式
演讲
注意非言语输出，比如眼神等，多用引用，增强内容可信度
演讲前推演可能遇到的问题以及对应的回答，准备30个，能够面对90%的问题
沟通
先说好事，再说坏事
不要说他人坏话，多用正面描述
多沟通胜于长沟通
开始前的提问决定了学习方向
领导
表达愿景，而不是给出目标
赞美行为而不是结果
通过文字赞美
赞美需要具体的方式
满足对方的期待
自我介绍
和他人的共同点
多用数字展示
多提对未来的展望
补充自己的特色
使用非语言技巧
展现价值而非价格
写作
写作的时候先给一个时间限制
写作前列大纲
花费在修改上的时间大于初步写作的时间
笔记
不用太详细，不要做太多分类，重要的是总结和联系
日常
多收集素材
写日记
记录健康状况
写读后感
在网络上发和他人交流
写感兴趣的内容
想到了就去做
多总结摘要，控制150字内